...

    על ברזל ואנמיה בהיריון: 60% מהנשים בהיריון מפתחות אנמיה על כן רופאי הנשים ממליצים בהיריון ליטול ברזל במינון של 30 מ"ג. הרופא ימליץ במקרים מסויימים להגדיל את מינון הברזל ל60 מ"ג ואף יותר במידת הצורך. אנמיה הנגרמת מחוסר בברזל בהריון יכולה...

      היום לפני 5 שנים נולדת והפכת אותי לאימא בפעם הראשונה! כל כך הרבה עברתי איתך עד היום- הלילות ללא שינה, ההנקות מסביב לשעון, רגעי המשבר והאושר גם יחד, לפני שנה בדיוק כמעט ואיבדתי אותך כשנחנקת ממלפפון ואותו יום נצרב בזכרוני כיום שבו ילדתי...

שעתיים אחרי הלידה הן זמן קסום זה הזמן לבונדינג בין האם והילוד. ברגעים הללו במידה ובחרת להניק זה הזמן הכי נהדר להתחיל לנסות. הקשר שנרקם בינך לבין תינוקך בהיריון ממשיך מעכשיו מייד לאחר שהוא נולד. בקשי מהמיילדת להניח את תינוקך עליך קרוב לחזה , גוף אל...

סיימתי להכין את השוקולד המיוחד שלי ללידה(: הוא עשוי מפולי קקאו אמיתיים, איכותיים ולא קלויים!! את השוקולד אני נותנת בלידה לחיזוק צירים, לתוספת של אנרגיה בלידות ארוכות, לעזרה בהפרשת חומרים משככי כאב ( אנדרופינים). השוקולד נוגד חימצון ומאזן הורמונאלית...