תמיכה בבטן בצירים

טיפ קטן שיכול לעזור המון:

בזמן ציר אם את נתמכת בכדור פיזיו בן הזוג או המלווה שאיתך,

יכול לעזור בעיסוי גב ועם היד השנייה לתמוך בבטן.

התמיכה בבטן תאפשר לך להרפות את הגוף ותוריד את העומס מעט מן הגב.